Mercedes CErvilla
Psicóloga especialista en el tratamiento de la ansiedad en Jerez
Psicóloga en Jerez
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un estado o reacción mental, emocional y corporal que aparece ante un peligro, ante aquello que percibimos como amenazante, y su objetivo es proteger a nuestro organismo.
Hace referencia a un miedo muy intenso ante esa amenaza que es subjetiva, ya que el peligro puede ser real o no, activándose tanto ante estímulos externos como ante estímulos internos: nuestros pensamientos o recuerdos, por ejemplo.
Si estás buscando un psicólogo especialista en el tratamiento de la ansiedad en Jerez de la Frontera o mediante consulta online, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Empleo terapias respaldadas por evidencia científica, seleccionadas cuidadosamente para adaptarse eficazmente a cada caso.
Identifica tu problema
Cómo se manifiesta
Ansiedad
Sintomas y tratamiento
¿Qué puedes tener?
Formas de manifestación
Dentro de la ansiedad podemos encontrar diferentes formas de manifestación:
Agorafobia
Miedo intenso ante situaciones al aire libre y/o dónde salir puede resultar difícil, por ejemplo: un concierto, el cine, centro comerciales… En caso extremo, es posible que no queramos salir de casa como una forma de protección ante ese miedo.
Fobia Social
Temor a situaciones sociales en las que nos exponemos al contacto con otros, ya sea por miedo a ser analizamos, por haber sufrido experiencias como el bullying por ejemplo.
Fobias específicas
Miedo a estímulos o lugares específicos como animales, medios de transporte, sangre…
Ansiedad Generalizada
La ansiedad no se manifiesta siempre de forma intensa pero si continua, y existe una preocupación excesiva ante cambios del día y/o múltiples situaciones.
Ansiedad por separación
Malestar recurrente y excesivo ante la separación de determinadas personas. Puede ocurrir en la infancia ante la separación de las figuras de apego y del hogar.
Ataques de pánico
El estado máximo de ansiedad y de alerta de nuestro cuerpo, muy intenso y de corta duración. Tras un ataque de pánico podemos experimentar preocupación porque vuelva a ocurrir de nuevo.
Síntomas y tratamientos
Psicóloga especialista en ansiedad en Jerez
Los síntomas en los que la ansiedad aparecen son muy diversos. Pueden ser:
Físicos
Taquicardia, dolor de cabeza, mareos, sensación de ahogo…
Conductuales
Estado de alerta, inquietud motora, impulsividad…
Cognitivos
Dificultad de concentración, atención y memoria, rumiación…
Sociales
Aislamiento, irritabilidad, dificultad para iniciar una conversación…
La ansiedad es uno de los principales motivos de consulta psicológica, siendo el problema de salud mental más frecuente y registrado, afectando al 6,7% de la población española.
Es importante tener en cuenta que los síntomas podrían equipararse a una “alarma” y no al incendio en sí, y aparecen como una respuesta a estados emocionales no resueltos o situaciones que han ocurrido y que no hemos procesado ni integrado de forma adecuada.
Por ello, durante el proceso terapéutico se atienden las causas por las que esa alarma ha empezado a sonar, haciendo posible aprender a entender y gestionar la ansiedad que estemos experimentando, a través del conocimiento de nuestras emociones, creencias y estados corporales.
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Población española afectada
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Mercedes Cervilla
Psicóloga en Jerez
Apuesto por un un enfoque integrador que fusiona diversas técnicas terapéuticas para abordar la complejidad del ser humano y adaptado la terapia a las necesidades personales, proporcionando un espacio seguro y confiable para el crecimiento y la sanación de mis pacientes.
Mi formación académica comenzó con un enfoque cognitivo-conductual y se expandió a través de especializaciones en atención infantil y juvenil.
Psicología General Sanitaria. La experiencia internacional en Argentina y mi trabajo con niños y sus familias han profundizado mi comprensión del impacto de la infancia en la vida adulta, lo cual integro en mis terapias personalizadas.
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