En este post explico algunos de los riesgos y aspectos a tener en cuenta en mayor medida durante la adolescencia.
La etapa de la adolescencia se extiende durante cinco o seis años, entre los 12 y los 18 aproximadamente. Es importante tener en cuenta que nuestro cerebro tarda en torno a 25/30 años en completar su proceso de maduración.
L@s adolescentes tienen las áreas emocionales funcionando “a toda máquina”, sin la capacidad total de que se activen las partes del cerebro que envían la señal de: “mala idea, no lo hagas o no hagas eso primero”. Tienen altos niveles de conductas exploratorias que los pueden llevar a ponerse en situaciones de riesgo. Su cerebro no es capaz de llegar a los mismos razonamientos y conclusiones que el de un cerebro adulto.
El desarrollo del lóbulo prefrontal y de las áreas de refuerzo-recompensa está muy relacionado con la conducta en esta etapa vital.
Se podría decir que l@s adolescentes experimentan las emociones en tecnicolor.
Por ejemplo: que alguien lleve la misma ropa en el instituto para él o ella tiene el mismo impacto cerebral que un incidente internacional, porque está experimentando el estrés a ese nivel.
Estrés
Durante esta etapa son más vulnerables y susceptibles al estrés. Un mayor nivel de éste cuando se es joven puede asociarse con mayor riesgo de depresión o de otros trastornos mentales. El estrés cambiala forma en la que funciona nuestro cerebro.
Sueño
Son muy vulnerables a la falta de sueño y la falta de sueño puede vulnerar su capacidad de aprendizaje.
El exceso de cortisol (estrés) y la privación de sueño (que es una forma de estrés), reducirá su capacidad de plasticidad cerebral. Sus ritmos circadianos son diferentes a los de los adultos, para ell@s dormir temprano a nivel biológico es más difícil.
Cuando nos vamos a dormir se segrega melatonina, l@s adultos la segregan entre las 8 y 10 de la noche aproximadamente. Los adolescentes atraviesan una fase en la que la melatonina tarda más en ser segregada, alrededor de las 11 o las 12 de la noche.
Adicciones en la adolescencia
Se encuentran también en una etapa más susceptible de generar adicciones. La adicción es una forma de aprendizaje que está en el circuito de las recompensas.
El alcohol tiene más impacto sobre su cerebro que sobre el de un adulto, afectando al desarrollo del cerebro. Las conexiones del sistema límbico (emocional) con el lóbulo frontal que se forman en los últimos años de la adolescencia pueden reducirse por el consumo habitual de alcohol. Se desarrolla menos el sistema inhibitorio y son adult@s que pueden llevar a cabo más conductas de riesgo.
El consumo habitual de drogas en la adolescencia se asocia a un CI más bajo, afecta a la capacidad del cerebro de tener un desarrollo normal y de establecer conexiones con el lóbulo frontal de otras áreas del cerebro, por ello el consumo habitual de drogas como el cannabis durante la adolescencia, incrementa el riesgo de padecer esquizofrenia.
El conocimiento de qué ocurre en esta etapa, es fundamental para entender las conductas que observamos, para así aprender a acompañarles y guiarles.
Te invito a compartir este post sobre riesgos y aspectos a tener en cuenta en mayor medida durante la adolescencia con aquellas personas a las que creas que le puede interesar.
